1) 브로콜리 – 강력한 항산화 식품브로콜리는 설포라판(sulforaphane) 성분을 함유하고 있어 발암물질을 제거하고 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 특히, 위암, 대장암, 폐암 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.✔️ 추천 섭취 방법:살짝 데쳐서 샐러드로 먹기볶음 요리에 활용스무디로 만들어 섭취2) 토마토 – 라이코펜이 풍부한 항암 식품토마토에는 **라이코펜(lycopene)**이 풍부하게 들어 있어 전립선암, 폐암, 위암 예방에 도움을 줍니다. 특히 익혀 먹을 경우 라이코펜의 체내 흡수율이 증가합니다.✔️ 추천 섭취 방법:생으로 섭취토마토 주스토마토소스를 활용한 요리3) 마늘 – 면역력 강화 및 암 예방마늘은 **알리신(allicin)**이라는 항균 성분이 포함되어 있어 암세포 성장을..
