🍏 건강한 간식 추천! 다이어트와 영양을 챙기면서 간식 즐기기간식은 식사와 식사 사이에 배고픔을 채워주는 중요한 역할을 합니다. 하지만 많은 사람들이 간식을 섭취할 때 칼로리가 높은 음식이나 당분이 많은 음식을 선택해 건강에 부담을 주기도 해요. 오늘은 건강하게 간식을 즐기면서도 영양을 챙길 수 있는 건강한 간식을 추천해드릴게요! 다이어트를 하는 사람이나 건강을 중요시하는 사람 모두 만족할 수 있는 간식들입니다.🥑 1. 아보카도와 견과류아보카도는 건강한 지방이 풍부하고, 다양한 비타민과 미네랄이 포함되어 있어 다이어트나 건강 관리를 하는 사람들에게 좋은 간식이에요. 또한, 아보카도의 크리미한 질감은 간식으로 딱 좋습니다.추천 방법: 아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거한 후, 그 안에 호두, 아몬드, 캐..