🌿 채식 다이어트란?채식 다이어트(Vegan Diet)는 고기와 동물성 제품을 제외한 식물성 식품을 중심으로 하는 식단을 말합니다. 단순히 동물성 식품을 배제하는 것만으로도 체중 감소와 건강 개선에 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 최근 **‘채식 다이어트’**는 많은 사람들이 지속 가능한 건강한 다이어트로 선택하고 있으며, 글로벌 트렌드로 자리잡고 있습니다.채식 식단은 소화가 잘 되는 식물성 음식을 중심으로 하며, 다양한 채소, 과일, 견과류, 씨앗, 전곡류를 포함합니다. 이 식단을 실천하면 영양소 섭취가 균형 잡히고, 동시에 체중 감량과 체내 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.🧠 채식 다이어트의 과학적 원리: 체중 감소의 비밀채식 다이어트는 여러 연구에서 체중 감소와 관련된 효과를 입증했습니다. ..
